Kokeillaanpa tuoda päivääsi jotain uutta ja katsoa, miten se vaikuttaa elämääsi.

Kun liikut ulkona, valitse jokin tietty puu ja tarkastele sitä huolellisesti. Kiinnitä huomiota sen lehtiin, oksiin, kukkiin ja hedelmiin. Kun sinulla on aikaa, kirjoita paperille havaintojasi ja tunteitasi kyseisestä puusta tai kasvista – kirjoita vähintään kaksikymmentä riviä. Tee näin eri puiden kohdalla kolmenkymmenen päivän ajan ja merkitse jokaiselle sivulle päivämäärä. Voit halutessasi tarkastella myös lintuja, mutta vältä ihmisten tarkkailua.

Kun kolmekymmentä päivää on kulunut, lopeta uusien sivujen kirjoittaminen ja ala lukea päiväkirjaasi sivu kerrallaan. Yritä samalla eläytyä sen puun tai linnun tunnelmaan, jota kyseisenä päivänä tarkastelit. Lue seuraavien kolmenkymmenen päivän aikana vain yksi sivu päivässä. Kun kuusikymmentä päivää on tullut täyteen, tarkastele itseäsi ja sitä, millaisen muutoksen tämä jakso on elämääsi tuonut. Tulet yllättymään.

Jos pidät kokemuksesta ja haluat lisää muutosta, pidä 60 päivän jälkeen seitsemän päivän tauko ja aloita uusi 60 päivän kokeilu. Tällä kertaa voit kirjoittaa esimerkiksi järvistä, joista tai kokemuksistasi sateessa.